Unapei Les formations Unapei 2018

Formation • Accompagnement • Coaching
Les formations Unapei 2018

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Personnes handicapées
Vie professionnelle

Gestion du stress en situation professionnelle

Réf. PH10

OBJECTIFS

  • Savoir identifier le stress
  • Savoir le gérer en situation professionnelle 

CONTENU

Introduction : pourquoi est-il important de parler du stress ? 
  • Les conséquences du stress : 
  • > Sur la personne, sur son entourage, sur l’établissement
  • > Qu’est-ce que le stress positif ?
  • > Stress passager et stress chronique
  • Les facteurs de stress - Pourquoi stresse-t-on ? 
  • > La tâche, le contenu, l’organisation du travail
  • > L’environnement de travail
  • > La vie privée
  • Le stress et l’individu : les réactions face au stress
  • > Les trois phases de réaction (alarme, résistance, épuisement)
  • Les moyens de faire face au stress
  • > Les mécanismes de défense
  • > Les stratégies de coping
  • La gestion du temps, la respiration…

PUBLIC

Personnes accueillies en Esat, en Entreprise Adaptée ou travaillant en milieu ouvert

PéDAGOGIE

Exposés, débats, échanges d’expérience, travaux en sous-groupe, photo langage

En partenariat avec

Adapei du Bas-Rhin

MODALITéS

Lieu : sur site
2 jours réalisables en ½ journées
Coût pédagogique : 800 € par jour et par groupe
Groupe de 10 personnes maximum
 
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