Diététique et bien-être au quotidien

PUBLIC

Personnes accueillies ou accompagnées

PRÉREQUIS

Aucun

OBJECTIFS

  • Comprendre l’importance d’une alimentation équilibrée
  • Savoir appliquer quelques notions de diététique dans la préparation de ses repas
  • Améliorer son hygiène alimentaire par la constitution de menus équilibrés : cuisiner chez soi
  • Faire le lien entre les bénéfices d’une activité physique et les répercussions sur le bien-être au quotidien

CONTENU

  • La santé vient en bougeant
    • Les bénéfices d’une activité physique
  • La santé vient en mangeant : la diététique
    • Qu’est-ce que la diététique ?
    • La science de l’alimentation équilibrée
    • Les excès alimentaires et leurs répercussions sur la santé
  • Les principes fondamentaux de la diététique
    • Équilibre entre protides, glucides et lipides
    • L’importance des oligo-éléments
    • Les apports en vitamines
    • Fruits, légumes frais, fibres alimentaires
    • La quantité d’eau à absorber
  • Connaître ses besoins en énergie
  • Comment composer ses repas ?

PÉDAGOGIE

Exposés, échanges, approche ludique

ÉVALUATION DES ACQUIS

Questionnaire ou quizz d’évaluation des acquis complété en fin de formation

Modalités, formateurs… les questions que vous vous posez fréquemment
5. Est-il possible de s’inscrire de manière individuelle aux formations ?

13. Quelles sont les consignes pour organiser une formation « Ecrire en Facile à Lire et à Comprendre » ?

1. Quel est le délai de réponse, suite à une demande de formation ?

9. Est-il possible d’annuler une formation déjà programmée ?

14. La présence des personnes en situation de handicap est-elle obligatoire pour une formation « Ecrire en Facile à Lire et à Comprendre » ?

12. Peut-on demander l’ajustement d’un programme de formation afin qu’il corresponde davantage à nos besoins ?

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Un audit du centre de formation réalisé par Unifaf en date du 23/10/2018 a estimé que les critères du référentiel DataDock étaient respecté à 91%

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Certification Qualiopi

La certification Qualiopi est en cours de mise en œuvre, en vue d’être opérationnelle au 1er janvier 2022.

La Marque Qualité Falc

Le centre de formation détient la marque Qualité Falc pour les formations « Ecrire en Facile à Lire et à Comprendre ».
Pour toute question relative à l’obtention de cette marque, merci d’adresser vos messages à marquefalc@unapei.org

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